Taideterapia lisää henkistä hyvinvointia, vireyttä, luovuutta, mielikuvitusta, oppimiskykyä ja parantaa siten jaksamista ja työtehoa. Se soveltuu myös henkisen kasvun menetelmäksi, itsetuntemuksen lisäämiseksi, ennaltaehkäisevään terveydenhoitoon ja kuntoutukseen sekä tukemaan parantumista muiden hoitojen rinnalle.

Taideterapiassa käytetään piirtämistä, maalaamista, savea, taidekuvia ja esineitä. Taidetta voidaan tehdä myös musiikin, liikkeen ja muun luovan toiminnan innoittamana.

Kuvan piirtäminen tai maalaaminen vie tekijänsä jännittävälle löytöretkelle omaan itseen, sillä yli 90 % kuvasta on tiedostamatonta ja vain alle 10% tietoisesti tehtyä. Kuva luo sillan tietoisen mielen ja alitajunnan välille ja sen avulla päästään kosketuksiin myös sanattoman muistin ja tunteiden kanssa.  Kuva puhuu omaa kieltään ja auttaa ihmistä verbalisoimaan tunteitaan ja ajatuksiaan ja näkemään paremmin itseensä sisälle. Kuvan avulla voidaan myös käsitellä tiedostettuja tunteita ja ongelmia sekä ohjata elämää toivottuun suuntaan.

Taideterapia soveltuu kaikille, jotka haluavat nauttia piirtämisestä tai maalaamisesta riippumatta taiteellisista taidoistaan. Jokainen kuva on tekijässään tapahtuva prosessi, joka kertoo oman tarinansa, uuden kertomuksen.

"Kuvan avulla luodaan yhteys tunnetun kertomuksen ja vielä kertomatta olevan välille."

-  Antony Williams (psykologi)