Tarvitsetko kipinää työhön, virkeyttä arkeen ja iloa elämään? Haluatko oppia rentoutumaan yksinkertaisilla menetelmillä? Haluatko muuten vaan rentoutua ja virkistyä kaiken kiireen keskellä?

Milton H. Erickson on sanonut, että ihminen tietää vastaukset ongelmiinsa, mutta hän ei vain tiedä, että hän tietää. Alitajuntamme on suuri voimavara, sillä siellä on suurin viisautemme. Alitajunta ei osaa erottaa totta, valetta, kuviteltua ja uskoteltua toisistaan. Sille kaikki on totta. Siksi on tärkeää oppia puhumaan omalle alitajunnalle sellaisia asioita, joita haluamme sen toteuttavan. Tämä tapahtuu positiivisten suggestioiden eli affirmaatioiden eli ”voimalauseiden” ja positiivisen mielikuvaharjoittelun avulla. Kontaktin alitajuntaan saamme syvärentoutuksen kautta, jolloin alitajunnasta tulee vastaanottavaisempi.

Työhyvinvointipäivän aikana opit rentoutumaan oikean hengitystekniikan, mielikuvien ja musiikin avulla. Opit myös käyttämään positiivista, tavoitteiden mukaista kieltä ja ymmärrät kielen merkityksen ajatteluun ja tunteisiin vaikuttamisen keinona. Käsittelemme stressinhallintaa, jaksamista, itsetuntoa, ihmissuhteita, rentoutusta ja tulevaisuuden unelmia.

Menetelminä käytämme tietoiskuja, keskusteluja, pienryhmäkeskustelua, mielikuvaharjoituksia, suggestiivista rentoutusta, taide  ja musiikkiterapian menetelmiä, aivojumppaa ja aarrekarttaa. Kaikki tapahtuu rennosti ja miellyttävästi.

Näistä ja/tai muista aineksista voimme luoda Sinun työyhteisöllesi yksilöllisesti suunnitellun teidän tavoitteidenne ja toiveidenne mukaisen työhyvinvointipäivän tai useammankin. Myös puolikaspäivät mahdollisia.