Menetelmän kehitti amerikkalainen musiikkiterapeutti Helen Bonny 1970-luvulla. Maailmassa on noin 200 tämän menetelmän käyttäjää. Suomessa meitä on viisi, joista minä olen Keski-Suomen ainoa.

Menetelmä perustuu klassisen musiikin kuuntelun herättämien mielikuvien, muistojen ja tunteiden käsittelyyn. Musiikki avaa portit ihmisen alitajuntaan ja tuo sieltä asioita tietoisuuteen joko muistoina tai symbolisessa muodossa. Lisäksi se auttaa samaan yhteyden keholliseen muistiin, ja täten päästään käsittelemään sellaisiakin asioita, jotka eivät ole tallentuneet sanallisina tai kuvallisina muistoina.

Alkukeskustelun jälkeen terapeutti tekee asiakkaalle lyhyen rentoutuksen, jonka jälkeen hän johdattaa asiakkaan mielikuvamatkalle valitsemansa klassisen musiikin kanssa. Hän ohjaa asiakasta kysymyksillään ja tekee muistiinpanoja tapahtumista, joita asiakas kertoo kuuntelun aikana. Lopuksi keskustellaan kokemuksista. Sessioon voi sisältyä myös piirtämistä, maalaamista, savityötä ja liikettä. Session kesto noin 1,5 - 2 h.

Menetelmä soveltuu kaikenlaisten asioiden ja ongelmien käsittelyyn, myös hyvin vaikeiden ongelmien käsittelyyn, koska sen avulla päästään käsiksi sellaisiin asioihin, joihin ei luultavasti päästä millään muulla menetelmällä.